Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 96.01g | Carbs: 91.79g.
Breakfast: Source Naturals Псиллиум, Nespresso Кофе Капсула, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Русские Блины Рассольник с Фрикадельками, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Dinner: Пан Пицца Горбуша в Сметане под Сырной Шубой с Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotany1's Weight History
|