Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 104.71g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Троекурово Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Dinner: Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Snacks/Other: Astrale Вино Красное Сухое, Мартини Шампанское Асти, Мандарины, Сухие Жареные Орехи Кешью, Solvie Protein Cookies Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|