Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 82.23g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский. Lunch: Халва, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Горячее Шоколадное Молоко, Пирожное Картошка, Тыквенный Сок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|