Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 77.39g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе с Молоком, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Яичница, Вкус Хлеба Ржаное Чудо. Lunch: Молком Сырок Творожный Сладкий Ваниль, Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Изюм, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Курица в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Чай с Лимоном, Курица Вареная, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aizhanatt's Weight History
|