Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
815 kcal
|
Fat: 35.92g | Prot: 66.46g | Carbs: 64.54g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Океана Форель Холодного Копчения , Авокадо Авокадо Хасс, Обнимама Творог для Детей 4,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Гречка Отварная, Капуста с куриным филе. Dinner: Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|