Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
697 kcal
|
Fat: 20.16g | Prot: 82.27g | Carbs: 38.91g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Dinner: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|