Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 60.49g | Carbs: 171.01g.
Breakfast: Пятерочка Мини Багет, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец. Dinner: Мандарины, Джинн Семечки с Морской Солью. Snacks/Other: Пятерочка Мини Багет, Кофе с Сахаром, Nestle Good Mix Salted Caramel, Ого Сухарики с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|