Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
795 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 50.39g | Carbs: 45.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Своя Компания Куриное Филе в Беконе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красная Икра Красная Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka080's Weight History
|