Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 86.21g | Carbs: 88.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Fish House Печень Трески Натуральная, Геркулес Монастырский. Lunch: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Лук, Цветная Капуста, Fish House Треска Филе без Кожи. Dinner: Global Village Оливковое Масло, Hanna's Farm Фасоль Стручковая, Global Village Горошек Замороженный, Лук, Кабачки, Fish House Треска Филе без Кожи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тритатушка Тритата's Weight History
|