Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 55.83g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Печень Трески по-Мурмански, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гороховая Каша, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Красный Мак, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Масляные Крема, Безе, Седьмой континент Хурма. more...
|
steady weight
|
|
|