Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1297 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 48.89g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо Куриное, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное", Персона Майонез Праздничный. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы Сливушки. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Барнаульский Пищевик Колбаса Краковская, Романовский Сыр Фермерский, Перекресток Яйцо Куриное, Персона Майонез Праздничный , Mission Deli Тортилья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|