Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 27.21g | Prot: 48.63g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Булочные Вольчека Печенье Творожное, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, President Сыр Сливочный. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Яблоко Зеленое, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritarastegaeva4552's Weight History
|