Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
2121 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 111.67g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Мармелад, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятерочка Хурма, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Danke Сыр Тильзитер 45%, O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Клубничной Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Голден Яблоко . Lunch: Мандарины. Dinner: Голден Яблоко , Седьмой континент Хурма, Мандарины, Лента Винегрет Классический, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|