Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 89.65g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Яблоко, Лук, Зеленый Горошек, Моя Цена Яйца, Спецзаказ Тунец Натуральный. Lunch: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Акашево Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Светаево Сыр Голландский, Черкизовский Сальчичон, Моя Цена Яйца. Snacks/Other: Nestle Goodmix Crispy Cookie, Фикс Прайс Попкорн, Седьмой континент Хурма, Круассан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|