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ai gente porque esta tão dificil de voltar a rotina certinho :( no início do ano estava tudo maravilhoso, treino, dieta estava chegando no meu corpo dos sonhos aí em agosto tive uma crise muito feia de compulsão alimentar e desde então tudo desandou...
View Diet Calendar, 20 November 2023:
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1950 kcal
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Fat: 62.86g | Prot: 75.69g | Carbs: 266.02g.
Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Fígado Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Pão com Ovo, Rancheiro Rosquinha de Coco, Rancheiro Rosquinha de Coco, Rancheiro Rosquinha Chocolate. Snacks/Other: Rancheiro Rosquinha Chocolate, Neugebauer Bib's Sticks Ao Leite, Neugebauer Bib's Sticks Dark. more...
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 Comments
20 Nov 23 by member: graciele°
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desandou, pare, se reorganize e começe devagar novamente. estabeleça pequenas metas e entre na estrada de novo.
20 Nov 23 by member: apspav
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