Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 76.18g | Carbs: 147.24g.
Breakfast: Батон, Смешанные Орехи, Roshen Шоколад Аленка, Сыр Российский, Папа Может Колбаса Полукопченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Lenesa_Sport ПП Вафли, Батон, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний Луг Творожный Сырок, Lenesa_Sport ПП Вафли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|