Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 92.82g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Славяна Сыр "Царский", Grow Food Сэндвич с Куриным Филе и Вялеными Томатами, Tess Чай Чёрный, Сырники Домашние, Сгущенка. Dinner: Рис Вареный, Лук, Фабрика Качества Колбаса Московская, Гуляш из Говядины, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Сгущенка, Соленые Огурцы с Укропом, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|