Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
93.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
2358 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 170.45g | Carbs: 233.03g.
Breakfast: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Кранч, Зарог Йогурт без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein, Козуб Вівсяні Пластівці, Запеканка творожная!!!!!!!!!!. Lunch: Чечевица Вареная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Картофель, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gwainovich's Weight History
|