Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 58.72g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Castello Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Картофель Отварной. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|