Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 102.28g | Prot: 111.83g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Lunch: Мираторг Котлета Домашняя, Быстро и Вкусно Щи, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Быстро и Вкусно Щи. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Какао 15%, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза под Соусом Терияки. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|