Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 91.08g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Холодец. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Икра Красная Икра, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenochka080's Weight History
|