Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 70.45g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кетус Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Восход Хлеб для Сендвичей. Lunch: Heinz Кетчунез Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Мясоделов Бифштекс, Bimbo Булочки Макси из Пшеничной Муки с Кунжутом. Dinner: Ясо Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Перловка с Куриными Сердечками в Сметане. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|