Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2015
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2015:
|
2866 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 220.75g | Carbs: 317.44g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Snacks/Other: Enerbio Daniel Ciuchy Orkiszowe. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|