Eng. Wendell's Journal, 19 Nov 23


View Diet Calendar, 19 November 2023:
1814 kcal Fat: 64.67g | Prot: 83.22g | Carbs: 216.88g.   Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Linea Stevia 100%, Parmalat Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral. Lunch: Qualy Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Camil Arroz Branco Cozido, Alface Americana. Dinner: Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. Snacks/Other: Itambé Iogurte Desnatado Fit, Qualy Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. more...
2583 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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