|
Радуюсь 59 кг еще дня два, потом заливает на килограмм — последствие силовой.
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 96.55g | Prot: 93.61g | Carbs: 135.36g.
Breakfast: Голубика, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шампиньоны Жареные, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, Судак Запеченный. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Апельсин, Салат Мимоза, Грудка Индейки, Картофель Отварной, Grow Food Селедка под Шубой, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Майонез. more...
|
|
 Comments
Отлично выглядите. Вариант - как бы я хотела,что бы на мне штаны сидели.
19 Nov 23 by member: okxa4444
|
59 и силовая, это видеть надо))))
19 Nov 23 by member: Alex4pik
|
19 Nov 23 by member: Alex4pik
|
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
Alex, количество скобок — это залипание клавиши или отражение вашего настроения? Я вполне допускаю первое, поскольку мысль основного текста сложно разобрать.
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
классные у вас руки и плечики💪❤️
19 Nov 23 by member: Анна Округлая
|
Лицо конечно … 😏Улыбнитесь и фото будет соответствовать описанию,где написано что вы радуетесь .
19 Nov 23 by member: Жулай Роман
|
Анна, спасибо. И у меня нет претензий к рукам и плечам) я по низу всегда переживаю 😬
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
Шикарно выглядите!!!Красавица!!!👏🥰😉🌹
19 Nov 23 by member: 3volk
|
Не понял, какая связь силовые и заливает
19 Nov 23 by member: Belkinalex
|
Роман, в жизни намного чаще улыбаюсь. На тренировке почти нет. Да и для фото мне не удаётся улыбнуться, чтобы понравился результат. Поэтому буду уточнять для внимательных 😉
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
3volk, спасибо за комплимент 🙌🏻
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
Belkinalex, возможно есть более точный термин обозначающий увеличение массы тела после силовой (на 2-ой, 3-ий день) за счет отека мышц. У меня это стабильный показатель хорошей тренировки на низ.
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
Выглядите на 50 кг, или меньше. Крутое, подтянутое тело и шикарные пропорции.
19 Nov 23 by member: Ilkaeva68
|
Ilaeva68, возможно, все дело в росте — 169. А за приятную оценку отдельно спасибо ❤️
19 Nov 23 by member: Tamara Pnmrv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|