Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 116.96g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Белый Рис (Длиннозерный), Zero Соус Медово-Горчичный, Троекурово Куриное Филе, Салат Айсберг, Кинза, Лето Укроп Свежий, Помидоры. Dinner: Картошка Печеная, Квашеная Капуста, Семушка Салатная Смесь, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, ВкусВилл Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КОООТдаша's Weight History
|