Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
597 kcal
|
Fat: 36.76g | Prot: 23.87g | Carbs: 42.44g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленный Чеддер, Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|