Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 73.71g | Carbs: 148.39g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Атяшево Колбаса Вареная Молочная ГОСТ, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Папа Может Сервелат Австрийский, Красная Цена Халва Подсолнечная, Махеевъ Кетчуп, Кофе, Восход Хлеб Черниговский Подовый. Dinner: Красная Цена Халва Подсолнечная, Спагетти с тунцом, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Махеевъ Кетчуп, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|