Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 65.58g | Carbs: 72.17g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Окское Яйцо. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриное Филе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Sht's Weight History
|