Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1462 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 101.10g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Бонтэ Пирожное Лесные Ягоды, Запеканка с Манкой, Амка Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Запеканка с Манкой, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриное Филе. Dinner: Лента Торт Молочное Суфле . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Sht's Weight History
|