Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 80.53g | Carbs: 191.31g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Окское Яйцо, Лента Торт Молочное Суфле . Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Куриное Филе. Dinner: Hammock Чипсы Кукурузные со Вкусом Сладкого Тайского Перца, Лента Торт Молочное Суфле . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Sht's Weight History
|