|
ОГ 110
Опг 94
От 91
Об 115
|
92.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
427 kcal
|
Fat: 14.83g | Prot: 31.16g | Carbs: 42.64g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Лаваш Армянский, Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|