Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 64.78g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Цех 85 Сэндвич с Тунцом, Олейна Подсолнечное Масло , Orion Чокопай, President Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritarastegaeva4552's Weight History
|