Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 19.62g | Prot: 44.01g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Авокадо, Магнум Хлеб Бездрожжевой Ржаной, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Lunch: Makfa Спагетти Гречневые, Куриное Филе. Dinner: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Чай, Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinararuslanovna's Weight History
|