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feliz em ver que meu tratamento está dando resultado. em 7 dias perdi 4,300.
bora que bora!
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80 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2023:
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1968 kcal
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Fat: 122.89g | Prot: 190.29g | Carbs: 16.26g.
Breakfast: Sadia Peito de Peru, Queijo Fresco. Lunch: Churrasco. Dinner: Camarão no Forno ou Grelhado, Chimichurri, Azeite de Oliva, Polenghi Cream Cheese. Snacks/Other: Stevita Adoçante, Café Expresso, Canastra Queijo Minas Artesanal, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). more...
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Losing 3.9 kg a Week
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