Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
369 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 13.20g | Carbs: 39.62g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр. Snacks/Other: Милка Белый Шоколад , Айс Кро Сорбет Малина-Чили . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|