Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 70.81g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сырная Вафля, Пятерочка Лук Репчатый, Масло Подсолнечное, Сахар, Яйцо, Помидоры. Lunch: Курица Терияки, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Herbalife Протеиновый Батончик, Франклинс Бургер Салат Овощной, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Other: Сахар, Kinder Bueno, Cadbury Wispa. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|