|
Semenjak IF 14:10 Makan selalu mentok dibawah BMR,, full bgt rasanyaa,, gimana solusinya??
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 37.10g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Donat Dilapisi Gula. Lunch: Es Teh, Lele Goreng, Sambal Goreng, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Dinner: Kentang Rebus, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Kangkung. more...
|
|