Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1358 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 78.52g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молочная Легенда Масло Сливочное, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Lunch: Бондюэль Горошек, Картофель Отварной, Утиное Мясо, Рисовый Суп, Утиный Бульон. Dinner: Гипербола Грибы с Луком и Чесноком Жареные, Томатный Соус, Утиный Бульон, Гречка Отварная, Утиное Мясо. Snacks/Other: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Самокат Кефир 1%, Лента Яблоко Семеренко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Anna019328's Weight History
|