Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1151 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 57.31g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Самокат Котлеты из Курицы, Киш с 🍗. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, из Лавки Паста с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе, Макдоналдс Стрипсы (3), Смайк Гамбургер. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|