Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 71.21g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Мандарины, Чурчхела, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Виталюр Аджика , Пекинская Капуста, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Жареная. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Сахар, Молочные Горки Творог 2%, Савушкин Йогурт Теос 2%. Snacks/Other: Чурчхела. more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katymonik's Weight History
|