Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 101.44g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Lunch: Barilla Спагетти #1, Шампиньоны, Лук, Село Зелёное Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Магнит Банан, Молочная Легенда Сметана 10%, Медовый Край Мёд Горный , Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|