Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 43.94g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: То, Что Надо! Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Orion Чокопай, President Сыр Сливочный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О. Lunch: Сметана , Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Грудка Отварная, Orion Чокопай, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritarastegaeva4552's Weight History
|