LaselaWulan's Journal, 18 Nov 23

Bb *75,15 kg*
Tb *158 cm*
Leher *34 cm*
Bahu *111 cm*
Lengan *33 cm*
Pinggang (3 jari diatas pusar) *85 cm*
Pinggul (1 jari dibawah garis perut) *108 cm*
Paha (1 jengkal dari lutut) *63 cm*
Betis (area paling besar) *41 cm*

---

1688 kcal

Fat: 63.80g | Prot: 85.95g | Carbs: 201.96g.   Breakfast: Tahu Bulat. Lunch: ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Teri Balado, Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Telur, Tahu, Wortel, Oyong, Terung. Dinner: Bumbu Kacang, Siomay, Cedea Fish Dumpling Chicken. Snacks/Other: Sawi Putih, Cedea Fish Dumpling Chicken, Seblak keju. more...

2066 kcal

Exercise: Aerobics - 20 minutes, Zumba - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...