Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 123.90g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Апатитыхлеб Хлеб Мартовский, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот. Lunch: Картофель Отварной, Семга Отварная. Dinner: Violife Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Апатитыхлеб Хлеб Мартовский. Snacks/Other: Апатитыхлеб Хлеб Мартовский, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Славмо Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun/moon's Weight History
|