Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 85.50g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пятерочка Багет Чесночный, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Snaq Fabriq Coco White Choco, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Nutley Кокосовое Масло, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Lunch: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Мистраль Гречка Отварная, Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|