Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 56.57g | Carbs: 56.56g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Горбуша, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон Нарезной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Большевик Мишка Барни, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jylia1984's Weight History
|