Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 68.10g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Гезлевские Колбасы Сосиски Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, Mote Whey Protein Shake, Магнит Банан, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Евроспар Тортилья с Курицей и Овощами. Dinner: Шоколадное Печенье, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Багет, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Картошка Вареная. more...
|
|
2718 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Баринова %)'s Weight History
|