Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 116.15g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Botanica Фундук Жареный, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сырники. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Ашан Гранат, Махеевъ Кетчуп Томатный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|