|
Setelah stuck 3 mingguan. Akhir nya ada progress. Slow aja. Soalnya aku jg msh makan manis kdg juga masih surplus kalori. Tanpa Olahraga jg. Krn plg kerja udah capek bgt dan udah pengen momong anak.
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 60.35g | Carbs: 208.28g.
Lunch: Perkedel Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Other: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Tropicana Slim Cafe Latte, Nangka, Buah Pir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melvin2021's Weight History
|